中金协中医健康工作委员会“生活道——三伏养生”智慧课成功举办

7月17日，由中国金属材料流通协会中医健康工作委员会举办的“生活道——三伏养生”智慧课在线上成功召开。此次活动旨在传播科学养生知识，助力大众践行“未病先防”的健康理念，在炎炎夏日筑牢健康防线。

会议由中金协中医健康工作委员会办公室主任赵丽娜主持。

北京道医研究院副院长、北京中医药大学国学院道医研修班班主任、国家级非遗《中医传统导引法》传承人傅玲以《三伏养生：养阳、化湿、去暑的六法实践》为主题进行了分享。她详细阐述了三伏养生的核心原则，强调此阶段人体阳气最为旺盛，应顺应自然规律，着重养阳、化湿、去暑，以维护身体的阴阳平衡。同时，傅玲从饮食、起居、情志、运动等多个维度，深入讲解了如何运用科学方法实现养阳化湿，还分享了诸多运用中医“自医”智慧，防病于未然的实用技巧。助教老师通过视频的方式为参会者演示了三伏特色养生功法——起静功。

中金协中医健康工作委员会表示，未来将持续开展节气养生等系列活动，提供更多健康知识，推动中医健康文化的普及，助力全民健康。（012）

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