中金协中医健康工作委员会“生活道——小满养生”专题讲座成功举办

5月21日，由中国金属材料流通协会中医健康工作委员会举办的“生活道——小满养生”专题讲座在线上成功召开。此次活动旨在传播科学、健康的生活方式，帮助大家有效应对生活压力，全方位提升生活质量。

会议由中金协中医健康工作委员会秘书长王宇主持。

北京道医研究院副院长、北京中医药大学国学院道医研修班班主任、国家级非遗《中医传统导引法》传承人傅玲从“小满，养生不要太满”和“生活病了，人才会得病”两大核心主题进行了讲解。她详细介绍了小满节气的特点以及养生原则，此时节高温与多雨交织，空气闷热潮湿，依据“春夏养阳，秋冬养阴”这一传统养生观念，小满时节的养生重点应落在养阳、养心和护脾上。

在饮食养生方面，傅玲引用了养生谚语“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”，阐述了顺应季节变化选择食物的重要性。她结合小满节气的特点，详细介绍了适合此时食用的食材及其养生功效，让与会者对如何通过饮食来调养身体有了更清晰的认识。

在互动交流环节，大家纷纷表示，通过此次讲座，对道家养生思想有了更为深刻的理解，对生活的本质也有了全新的认识。不少人已经开始反思并调整自己的生活状态和方式，力求将养生理念融入到日常生活的点点滴滴中。

“生活病了、身体才会得病”，生活道创始人、中金协中医健康工作委员会会长王成亚的这句话提醒我们，养生不仅仅局限于身体的调养，更在于生活方式的调整。在小满时节，我们要顺应自然规律，合理安排生活作息，保持积极乐观的心态，让生活充满意义和价值。

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